Le gua sha est de plus en plus mis sur le devant de la scène, et pour cause ! Secret de beauté de stars gardé pendant de longues années, découvrez à quoi sert cette pierre polie et comment bien l’utiliser.
De nombreux gua sha aux formes et aux utilisations différentes existent, et certains principes de massages traditionnels chinois sont à respecter pour l'utilisation de cet objet massant ancestral.
Comprendre le gua sha et vos objectifs pour l'utiliser correctement
Les massages gua sha: qu’est ce que c’est ?
Le gua sha est une petite pierre massante parfaitement taillée et lustrée pour s’adapter aux arrondis et aux angles de votre corps et visage. Le principe du gua sha est donné dans sa traduction pinyin: "le fait de gratter le choléra", soit éradiquer les maux de toute nature par le frottement de la peau. Ce soin est un remède ancestral de médecine chinoise utilisé depuis la préhistoire. Il est utilisé de manière différente selon les pays et ses utilisations : esthétiques ou médicinales.
En massant quotidiennement et délicatement votre visage et corps, vous éliminerez toutes les mauvaises toxines et réaliserez un massage drainant efficace. Ainsi les méridiens sont stimulés et en plus de cela votre peau est plus tonique et liftée.
Définir vos objectifs avant tout pour vous servir au mieux de votre pierre de massage
Comme expliqué précédemment cette pierre de gua sha est déclinée sous plusieurs formes et possède plusieurs vertues.
Il faut déjà déterminer dans un premier temps si vous souhaitez utiliser le gua sha pour l’esthétique du visage. Ensuite déterminer si vous souhaitez lifter votre visage ou simplement appliquer un soin ou rendre votre peau plus belle. Si vous visez une action anti-rides, les mouvements et l’intensité du frottement seront légèrement différents.
Si à contrario vous souhaitez régler un mal-être corporel de surface ou plus profond les mouvements seront totalement différents, plutôt circulaires si on veut travailler les points de réflexologie.
On vous en parle plus dans quelques lignes...
Comment bien utiliser son gua sha pour le visage ?
Commençons d’abord par l’une des utilisations les plus communes du gua sha, celle d’un skincare et de l’amélioration du visage. En effet, nombreuses sont les clientes qui utilisent cette pierre de massage qui affine le visage, enlève le double menton et lutte contre le vieillissement cutané.
Les règles d'utilisation du gua sha
On va décliner cela en deux parties: le sens du mouvement et l'intensité du frottement.
- le sens du mouvement
En effet, selon vos objectifs, il est important d’utiliser votre gua sha d’une certaine manière.
Pour le sens du mouvement pour le visage, il sera toujours conseillé de commencer par le centre du visage vers l’extérieur de celui-ci avec un mouvement de bas vers le haut.
Ainsi, il faudra par exemple commencer par les joues tout en massant de l'intérieur vers l'extérieur avec votre gua sha.
Exception: si vous souhaitez réduire votre double menton, le mouvement se fera de haut en bas (dessin explicatif plus bas).
- l’intensité du frottement
Le frottement de la peau, c’est le secret de la transformation par la gua sha. En effet si vous souhaitez réaliser un soin anti-âge quotidien, il faudra être doux dans l’intensité du frottement de la pierre sur la peau. En effet, à l’aide du gua sha et de votre main il est très important de ne pas réaliser de plis sur le visage, car cela pourrait avoir l’effet inverse de l’action souhaitée.
A l’inverse, si vous souhaitez lifter votre visage, les mouvements devront être plus intenses, notamment sur le double menton ou le drainage de la lymphe devra être puissant.
Les mouvements à effectuer avec cette pierre taillée
Il existe donc plusieurs parties de votre visage à traiter. Voici un schéma explicatif des mouvements à réaliser avec un gua sha de type forme dauphin.
Pour lifter le front, partez de la base des sourcils et monter jusqu’à la racine du cuir chevelu.
Pour masser le contour des yeux, partez du coin interne de celui-ci pour remonter jusqu’aux tempes.
Ce qu’il ne faut pas faire avec un gua sha visage
Attention, le gua sha est un outil permettant de faire des mouvements répétés et donc si ceux-ci sont mal réalisés de générer des problèmes ou des défauts superficiels. En effet, il est primordial de ne pas créer de plis au niveau du visage, c’est pour cela qu’il est préférable de tenir la partie de départ du massage pour le gua sha ne froisse pas la peau, et que la zone du massage organique soit totalement lisse et étiré.
Comment se servir d’un gua sha corps ?
Les gua sha corps pour les zones étendues
Les gua sha corporels sont souvent plus larges et moins bosselés car l’on souhaite toucher des zones plus étendues. Vous trouverez sur notre site des centaines de modèles différents convenant à vos désirs. Avec nos gua sha corporels, nous allons pouvoir réduire les douleurs et tensions musculaires, ainsi qu'éliminer la cellulite et réduire les crampes.
Les gua sha précis du type acupuncture
Certains gua sha sont taillés en forme de stylo vont être utilisés pour stimuler les points d'acupuncture. Pour réaliser votre massage, il suffira de consulter cet article sur les points de réflexologie et de les stimuler à l’aide de votre outil de massage dans le sens des aiguilles d’une montre.
Certaines pierres vont être très efficaces pour les insomnies, les problèmes réguliers tels que les cystites, les anxiétés…
Le rythme d’usage d‘un gua sha
Dans votre nouvelle routine beauté, le rythme d’utilisation de votre pierre polie va être un point très important dans l'obtention de résultats rapides.
Le rythme d'usage va dépendre de votre utilisation, si vous l'utilisez dans le cadre de votre routine beauté à faible pression, nous vous recommandons de l'utiliser tous les soirs ou matins pendant 2 à 8 minutes environ. Si vous l'utilisez pour un soin esthétique ou corporels à forte pression, nous vous recommandons de l'utiliser 2 à 4 fois par semaines pendant 10 minutes environ. Pour accentuer ses résultats, vous pouvez également laisser votre pierre gua sha au frigo.
Vous l'avez compris, il est important de déterminer vos objectifs avant de procéder à votre massage gua !
Pour faciliter votre utilisation gua sha, reproduisez les mouvements de frottement présents que l'on vous a indiqué dans cet article. Le gua sha est un rituel beauté naturel qui viendra complètement chambouler votre quotidien esthétique et médicinal, nous vous le recommandons à 1000% !
